Mental stark & entspannt zu Deiner Bestleistung!
Hi, ich bin Paul.
Früher ein stiller Junge mit enormer Prüfungsangst und Zukunftssorgen - heute freue ich mich auf Prüfungen und bin trotz eines langen holprigen Weges dorthin in meinem Traumjob als Trainer tätig.
Klassische Nachhilfe, Schul- und Umfeld-Wechsel haben mir damals nicht geholfen. Entspannungs- & Mentaltraining waren für mich der Wendepunkt und haben mein Leben spürbar verändert. Meinen Erfahrungsschatz aus nun über 12 Jahren eigenem Training, der Zusammenarbeit mit Trainer*innen, Sportler*innen und Prüfungskandidaten sowie regelmäßiger Weiterbildung gebe ich Dir gerne weiter.
Hochwertig, informativ und schnell im Alltag anwendbar. Damit Du unter Druck einen kühlen Kopf bewahrst und der Welt zeigst, was Du draufhast! Was ich geschafft habe, das kannst Du auch.
Wo auch immer Du stehst: Starte in Deinen relaxteren und selbstbewussteren Alltag!
Trainings
Bei Dir oder via Zoom bequem von überall aus: Hochwertiges Mental- und Entspannungstraining für Deine Bestleistung.
Meine Schwerpunkte
- Prüfungen in Schule & Studium meistern
- Führerschein erfolgreich bestehen
- Entspannungstraining
- Mentaltraining Leistungssport
Hörprogramme
Dein Trainer - immer dabei! Mit meinen Hörprogrammen trainierst Du jederzeit und überall. 11.612 Spotify-Hörer*innen in 2023!
Bisher erschienen
- Werde Prüfungsmeister
- Entspannung für Schüler
- Entspannung für Berufstätige
- Entspannung anleiten
- Gute Nacht: Entspannt einschlafen. Erholt aufwachen.
- Führerschein erfolgreich bestehen
- Relaxt in Deine Zukunft nach der Schule
Produkte
Mit meinen beiden Entspannungsjournalen "Relax. Entspannt durchs Leben" Band 1 & 2 begibst Du Dich auf Deine Reise zum nachhaltig entspannteren Alltag. Direkt bei mir, online und in jedem guten Buchhandel erhältlich - in 19 Ländern.
Daneben gibt es im Shop noch viele andere Produkte aus der Relax-Welt zu entdecken!
Unsere Produkt-Welt
Dein Relax-Flip: Ideen, Übungen und Challenges für Deine kleine Auszeit im Alltag
Dein Entspannungsjournal. Band 2
Dein Entspannungsjournal
Für Deinen entspannteren Berufsalltag
Entspannung mit Deinen Sportler*innen
Werde Chillmeister*in!
Entspannt einschlafen, erholt aufwachen
Führerschein erfolgreich bestehen
Relaxt in Deine Zukunft nach der Schule
Werde Prüfungsmeister*in!
BEREICHERUNG. MENSCHLICH UND FACHLICH TOP.
„Paul, Du hast damals schon am Anfang Deiner Trainerkarriere auf persönlicher Ebene überzeugt, bist neben dem Platz ein Freund geworden und hast auch eine super Motivationsarbeit geleistet. Auch abseits vom Fußball konntest Du immer mit guten Ratschlägen und erfüllten Wünschen bei allen punkten. Paul, Du bist für jedes Team eine Bereicherung, menschlich und fachlich top!“
Jan Dalhoff, Sportler, Zusammenarbeit 2014 – 2020
IN JEDEM LEBENSBEREICH WEITERGEHOLFEN.
„Während der Zusammenarbeit mit Paul sind mir viele Qualitäten an ihm besonders aufgefallen. Er schafft es mit seiner menschlich extrem angenehmen Art, jedem zu helfen und zu unterstützen. Hinzu kommt das bemerkenswert ausgeprägte Fachwissen (vor allem bei Entspannung), was dazu beiträgt, dass er mir in jedem Lebensbereich weitergeholfen hat. Danke!“
Vincent Pintaske, Sportler & Trainer, Zusammenarbeit seit 2015
STÄRKEN ERKANNT. NERVOSITÄT GENOMMEN.
„Habe mich zusammen mit Paul u.a. für mein Bewerbungsgespräch vorbereitet. Dadurch sind mir meine Stärken & Interessen nochmal deutlicher geworden.
Des Weiteren hat Paul mich auch mental für das Bewerbungsgespräch unterstützt. Ich war anschließend um einiges ruhiger und meine Nervosität wurde genommen. Allgemein hat Paul immer ein offenes Ohr.“
Erik Adamowski, Azubi & Sportler, Zusammenarbeit seit 2014
EIN ABSOLUTES VORBILD.
„Paul, Du bist unglaublich. Durch Deine offene, sympathische und ruhige Art fiel es mir sehr leicht, mich mit Deiner Hilfe weiterzuentwickeln und mein Wissen zu erweitern. Vielfalt der Entspannung fällt mir da sofort als Highlight ein. Menschlich sowie fachlich bist Du ein absolutes Vorbild, eine verdammt besondere Persönlichkeit.
Jeder kann eine Menge von Dir lernen.“
Mika de Azevedo, Sportler & Trainer, Zusammenarbeit seit 2014
IMMER EIN OFFENES OHR.
„Paul, Du bist eine unglaublich engagierte, sehr motivierte und freundliche Person. Du hast immer ein offenes Ohr, wenn man mal eine Frage hat und egal was man Dich fragt, man bekommt immer die Antwort – und ein paar extra Infos on top. Die Zusammenarbeit mit Dir hat immer viel Freude gemacht, da stets eine lockere Atmosphäre herrschte und viel Spaß und Witz dabei war, dennoch hat man auch sehr viel mitnehmen können."
Steffen Sandmann, Polizist, Zusammenarbeit seit 2014
SEHR VIEL GELERNT. MIT SPASS.
„Mir persönlich hat die Zusammenarbeit mit Dir einiges gebracht, da es mir dadurch leichter fiel vor Gruppen zu sprechen, Präsentationen zu halten oder einfach Dinge leichter erklären zu können, da man sich solche Sachen immer gut bei Dir angucken konnte. Ich kann Dich auf jeden Fall weiterempfehlen, da es mit Dir nie langweilig wird, man aber auch sehr viel von Dir lernen kann auf einem spaßigen Weg.“
Steffen Sandmann, Polizist, Zusammenarbeit seit 2014
FÜR JEDEN EINE BEREICHERUNG.
„Paul ist sehr engagiert, hilfsbereit und hat passende Tipps, vor allem im Themenfeld der Entspannung. Dort hat er mich auf meine Prüfung vorbereitet. Er gab mir sehr gute Hilfen und nahm mir so die Nervosität. Stets findet Paul die richtigen Worte, egal ob einen lustigen Spruch für die nötige Lockerheit oder konstruktive Kritik zur Verbesserung der eigenen Tätigkeiten. Paul ist deshalb für Jeden eine Bereicherung.“
Lukas Tamms, Student, Zusammenarbeit seit 2019
