Um bestmöglich auf Dich, Dein Anliegen und Deine Wünsche eingehen zu können, telefonieren wir vor unserem ersten Termin.

Unsere Trainings und Seminare in Präsenz bieten wir in den Kreisen Steinfurt, Borken, Coesfeld sowie in Münster an. Du wohnst weiter weg? Kontaktiere uns trotzdem - wir können uns auch via Zoom treffen, sodass Du von überall aus dabei sein kannst, selbst im Urlaub, auf Dienstreisen, im Trainingslager...

Gerne empfehlen wir Dir aus unserem Netzwerk andere qualifizierte und erfahrene Mentaltrainer*innen in Deiner Nähe für Einheiten vor Ort weiter.

Hinweise zu Zoom: Die Nutzung ist kostenfrei, Du kannst auch über Deinen Browser teilnehmen und natürlich einen virtuellen Hintergrund nutzen, sodass Deine privaten Räume geschützt sind.

Wir geben Dir bei unseren Einheiten Impulse und Aufgaben fürs Eigentraining mit, damit Du auch in Deinem Alltag weitermachen und Dich noch schneller entwickeln kannst.

Gerne stehen wir Dir zwischen unseren Einheiten für Fragen & Tipps zur Verfügung und freuen uns auch nach dem Ende einer Zusammenarbeit, von Dir zu hören.

Mögliche Themen

• Ermittlung individueller Stressoren und Erarbeitung von Schritten zur Besserung
• Förderung Deiner Resilienz
• Entwicklung von Handlungsplänen für stressige Situationen
• Erlernung schnell anwendbarer, passender Entspannungstricks
• Erleben vielfältiger Entspannungsverfahren
• Schlafoptimierung und Erholungsverbesserung
• Umfeld-Management
• Nachhaltig entspannter Lifestyle

Dein Trainer

Paul Langenfeld, Entspannungsexperte. Arbeitete schon mit über 400 Menschen rund um Entspannung zusammen - darunter auch Profitrainer. Gründer von "Vielfalt der Entspannung", das seit 2019 in verschiedenen Städten als Erlebnis-Programm sowie als lizenzverlängernde Bildungsmaßnahme für Übungsleitungen angeboten wird. Autor und Sprecher der gleichnamigen Hörprogrammreihe sowie der  Entspannungs-Journale aus der Reihe "Relax by Paul Langenfeld". 

Mögliche Themen

• Lernoptimierung und Konzentrationstraining 
• Aufbau Deiner mentalen Stärke
• Systematisches Desensibilisieren (schrittweise Gewöhnung an die Prüfungssituation)
• Freies, selbstsicheres Vortragen 
• Entwicklung passender Handlungspläne: Vor, während, nach der Prüfung
• (Blitz-)Entspannung unter Druck und Stresstests mit Biofeedback-Messung
• Prüfungssimulation & Auswertung
• Dein Projekt "Erfolgs-Schuljahr"

Dein Trainer

Paul Langenfeld, Mentaltrainer. Litt früher selbst akut unter Prüfungsangst, bekam sie mit Mentaltraining in den Griff und wandelte sie erfolgreich in Prüfungsspaß um. Begleitete schon viele Jugendliche auf ihrem Weg aus dieser Scheißsituation und brachte mit "Werde Prüfungsmeister" ein passendes Hörprogramm auf den Markt.

Zusatzangebot

Gerne ist auch eine Jahresbegleitung möglich.
Unser Angebot: Buche 10 Einheiten und Du erhältst 2 Einheiten gratis dazu!

Mögliche Themen

• Freies, selbstsicheres Vortragen
• Aufbau Deiner mentalen Stärke
• Entwicklung passender Handlungspläne: Vorbereitung, Gespräch, Nachbereitung
• Durchgehen vieler typischer Fragen und deren bestmöglicher Beantwortung 
• (Blitz-)Entspannung unter Druck und Stresstests mit Biofeedback-Messung
• Training mit dem Wiener Testsystem

Dein Trainer

Paul Langenfeld, Mentaltrainer. Litt früher selbst akut unter Prüfungsangst, bekam sie mit Mentaltraining in den Griff und wandelte sie erfolgreich in Prüfungsspaß um. Begleitete mit seinen eigenen guten Erfahrungen rund um Vorstellungsgespräche schon viele junge Menschen erfolgreich auf ihrem Weg durch Bewerbungsprozesse.

Mögliche Themen

• Aufbau Deiner mentalen Stärke 
• Trainingsoptimierung
• Mentale Wettkampfvorbereitung
• Entwicklung passender Handlungspläne 
• (Blitz-)Entspannung unter Druck und Stresstests mit Biofeedback-Messung
• Reaktions- und Konzentrationstraining
• Training mit dem Wiener Testsystem und Ergopsychometrie
• Erholungsverbesserung
• "Dein Projekt Erfolgssaison"
• individuelle Themen 

Dein Trainer
Paul Langenfeld, Mentaltrainer. Begleitet seit Jahren erfolgreich junge Breiten- und Leistungssportler*innen insbesondere beim Aufbau mentaler Stärke, der Stärkung ihrer Stressresistenz sowie der Beschleunigung ihrer Leistungsentwicklung. Er setzt als vom Bundesverband qualifizierter Trainer auf neuste, fundierte & praxiserprobte Methoden.

Zusatzangebot

Gerne ist auch eine Saisonbegleitung möglich - auf Wunsch kann auch eine Unterstützung beim Training oder Wettkampf erfolgen.
Unser Angebot: Buche 10 Einheiten und Du erhältst 2 Einheiten gratis dazu! 

Du bist Trainer*in und möchtest professionelles Mentaltraining für Deine Mannschaft?
Kontaktiere uns!