Entspannungsjournal Band 1

Mehr Gelassenheit im Alltag?
Die hast Du Dir verdient.

Komm mit auf Deine Entdeckungsreise hin zum relaxten Lifestyle!

Für 8 Wochen nimmst Du Dir jeden Tag bewusst etwas Zeit für Dich & Deine Gesundheit.

Dabei trainierst Du Deine Entspannungsfähigkeit, reflektierst, lernst schnell im Alltag einsetzbare Entspannungstricks und stärkst Deine persönliche Resilienz. Ebenso erwarten Dich angeleitete Übungen sowie Entspannungsmusik für Deine Einträge ins Journal.

Viel Spaß mit Deiner kleinen Auszeit!

Entspannungsjournal Band 2

Deine kleine Auszeit wird verlängert.

Weiter geht’s – vertiefe Deinen relaxten Lifestyle! Für weitere 8 Wochen nimmst Du Dir jeden Tag bewusst etwas Zeit für Dich & Deine Gesundheit.

Lass‘ uns auf Deinen bisherigen Fortschritten aufbauen und Deine Entspannungsfähigkeit mit neuen Inhalten, angeleiteten Übungen und der Entwicklung Deiner starken, individuellen Entspannungsroutine aufs nächste Level bringen.

Viel Spaß mit Deiner kleinen Auszeit Band 2!